Spiser du mere slik og kage, end du egentlig har lyst til?


Vi har lavet et online-kursus til dig, der gerne vil ændre vaner og selv tage styringen over, hvornår du spiser søde sager.

I løbet af 4 uger får du trin for trin konkrete råd, redskaber og motiverende viden, så du kan arbejde med dit forhold til slik og kage. Målet er ikke, at du skal droppe sukker helt, men finde en fin balance, hvor du spiser en mængde, du har det godt med.
Der findes ingen mirakelkur, der gør, at du aldrig får lyst til sødt igen, men det er heller ikke nødvendigt. Søde sager kan sagtens være en del af en sund livsstil, hvis du spiser dem med måde. Det er det, kurset kan hjælpe dig med at opnå.


Hvad indeholder kurset?



Kurset varer 4 uger og foregår online.
Du får tilsendt 4 lektioner om ugen med

Klare instrukser

til, hvordan du arbejder med din sukkertrang

Viden om sukker

der oplyser og motiverer


Gode råd

der gør det lettere at trappe ned og nå dit mål


Konkrete værktøjer

så du kan arbejde med dine vaner


Guide til alternativer
og sundere spisemønstre


Hjælp til at sætte rammer
for dit fremtidige sukkerforbrug


Kurset ligger klar til dig, så du kan gå i gang lige så snart du melder dig til.
Og det kan sagtens forenes med dit helt almindelige hverdagsliv, så der er ingen grund til at vente!


Der er nemlig mange fordele ved at spise lidt mindre sukker:
• Mere energi og færre udsving i blodsukker og humør.
• Vægttab eller fastholdelse af vægten.
• Bedre fordøjelse.
• Lavere risiko for livsstilssygdomme. 
• En god følelse, når det lykkes dig at styre din sukkertrang selv – i stedet for at den styrer dig.

Hvis du drømmer om et komplet sukkerstop for altid, er dette ikke kurset for dig. I stedet forsøger vi at give dig redskaberne til at skære ned og finde et niveau, som du selv har det godt med.